Das IGL-Trainerteam war für euch auf Fortbildung

Am Sonntag, 09. März 2025 besuchten Daniela, Nicola und Joachim den 10. WlV Laufkongress in Stuttgart.

Nach einem Impulsvortrag zu Verletzungsprophylaxe im Laufsport durch Faszien- und Kräftigungstraining mit anschaulichem Praxisteil, bei dem die vorgestellten Übungen gleich durchgeführt werden konnten folgten mehrere Workshops.

Die IGL-TrainerInnen teilten sich bei den Workshops auf zwischen "Laufend durchatmen - die richtige Atemtechnik fürs Laufen", "Yoga und Laufen" und "Hightec an den Füßen - Biomechanik von Carbonschuhen erklärt".

Nach einer Podiumsdiskussion folgten am Nachmittag weitere Praxisworkshops: "Lauftechniktipps die dich besser machen" und "Nordic Walking trifft Rückenfit für jedes Alter".

Euer Trainerteam freut sich auf ein Wiedersehen mit euch, u.a. beim Bahntraining im Dietweg-Stadion.ab Mitte April mit einigen Neuigkeiten.